শীতে অনেকেই গরম পানিতে গোসল ও চুল ধোয়া পছন্দ করেন। তবে চুলের যত্নে পানির তাপমাত্রা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গরম পানি যেমন স্ক্যাল্প পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, তেমনি অযথা ব্যবহার করলে চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

চুলের বিশেষজ্ঞদের মতে, গরম পানি স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল বা সিবাম গলিয়ে দেয়। এতে জমে থাকা ময়লা, ধুলাবালি ও অতিরিক্ত তেল সহজে উঠে আসে এবং চুলের গোড়া শিথিল হয়। তাছাড়া, গরম ভাপে চুলের বাইরের স্তর বা কিউটিকল খুলে যায়, যা হেয়ার মাস্ক বা তেলের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে।

কিন্তু এতে রয়েছে বিপদও। অতিরিক্ত গরম পানি চুলের প্রাকৃতিক তেল পুরোপুরি তুলে নিলে চুল হয়ে যায় শুষ্ক, রুক্ষ ও অপ্রাণ। চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে চুল পড়া বাড়ে, এবং ধোয়ার পর চুল দেখায় ফুসফুসা ও জীবনহীন।

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা গরম পানি দিয়ে চুল ধোয়ার ব্যাপারে সতর্ক করেন। তাদের মতে, শরীর ধোয়ার জন্য গরম পানি ঠিক থাকলেও, চুলের জন্য সাধারণ তাপমাত্রার পানি সবচেয়ে নিরাপদ।

পরামর্শ:

* চুল ধোয়ার সময় অতি গরম পানি এড়িয়ে চলুন।

* তেল বা হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করলে কেবল হালকা গরম পানি বা সাধারণ তাপমাত্রার পানি ব্যবহার করুন।

* শুষ্ক ও ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য ঠাণ্ডা বা লিউক ওয়াটার দিয়ে শেষ ধোয়া করলে চুলের কিউটিকল বন্ধ থাকে এবং চুল মসৃণ ও চকচকে হয়।